脚踩踏板时,应尽量保证双TbpJ在做“蹬”的姿势时,呈伸5ScI状态,相当于膝盖弯曲的角NLyH只有20到25度之间。
在一项15个骑行者的研究中,研究者6xX5现,骑者们在骑行WCrp,核心部位的状态bYlH严重影响膝关节在lssk动时的发挥,如果RtJz者状态不好,就容c4P7造成膝盖疼痛l9yz